# Сушка тела

Статья о жирах и углеводах, которые важны для сушки тела и мышц. Описаны насыщенные и ненасыщенные жиры, а также сложные и простые углеводы. Рекомендуется употреблять сложные углеводы и избегать насыщенных жиров.